Travailler peut être stressant, mais plus longtemps vous le faites, plus longtemps vous pouvez vivre. C'est selon une nouvelle étude de l'Oregon State University, qui a constaté que le travail de 65 ans peut ajouter des années à votre vie, tandis que la retraite anticipée pourrait vous exposer à un risque accru de mourir plus jeune.

Analysant les données recueillies de 1992 à 2010 à partir de l'étude Healthy Retirement, un examen à long terme des adultes américains dirigé par l'Université du Michigan et financé par l'Institut national sur le vieillissement, Chenkai Wu, l'auteur principal de l'étude, a trouvé les adultes en bonne santé qui prenaient leur retraite à 66 au lieu de 65 avaient un risque de décès inférieur de 11%. Même les Américains qui ont dit qu'ils étaient malsains vivaient plus longtemps s'ils retardaient la retraite d'un an. Ceux qui ont été jugés malsains avaient un risque de décès inférieur de 9%. Peu importait que ce soit un col bleu ou un col blanc. Dans l'enquête, ceux qui ont travaillé un an de plus de 65 ans ont déclaré avoir vu un avantage. (Lire plus, ici: Travailler pendant la retraite: en tirer le meilleur parti .)

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Bien que les raisons de leur vie plus longue varient, la recherche indique qu'en travaillant après leur retraite, les gens restent engagés et en tirent un avantage pour la santé. Cependant, les chercheurs de l'Oregon State University ne sont pas les seuls à voir une corrélation entre travailler plus longtemps et la santé. Une étude menée par les National Institutes of Health des États-Unis en 2014 auprès des travailleurs français qui sont restés au travail a montré que leur santé s'était améliorée et que le fait de travailler plus longtemps retardait l'apparition de la démence. Cela est particulièrement révélateur parce que la maladie d'Alzheimer et d'autres maladies de la démence est un énorme problème aux États-Unis qui affligent des millions d'Américains et coûtent à la nation 236 milliards de dollars en 2016, selon l'Association Alzheimer.

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Alors, pourquoi travailler plus longtemps améliore-t-il votre santé à la fois émotionnellement et physiquement? Pour commencer, les employés qui prolongent la retraite restent engagés avec leurs collègues, ce qui aide non seulement leur état mental mais aussi leur état physique. Ils sont toujours en train de penser, de résoudre des problèmes et de socialiser, ce qui stimule leur état mental et garde leur esprit frais. Les activités physiques associées au travail, comme la marche vers le train ou le déjeuner, semblent jouer un rôle dans le maintien de la santé d'un travailleur vieillissant. (En savoir plus, ici: Les meilleurs emplois pour les retraités .)

- <- The Bottom Line

Beaucoup de gens rêvent de prendre une retraite anticipée, mais les recherches de l'Oregon State University et d'autres indiquent que travailler plus de 65 ans peut vous donner une vie plus longue que de prendre votre retraite. Bien que plus de recherches doivent être faites, la recherche implique que rester en contact avec vos collègues peut stimuler à la fois votre santé mentale et physique.